Smoothie amarillo de plátano, mango y piña

Raciones: 6 vasos

Dificultad: Baja

Elaboración: 5 minutos




– 300 g de piña fresca en trozos
– 200 g de mango maduro en trozos
– 1 plátano
– 20 g de zumo de limón
– 1 yogur natural (125 g)
– 200 g de cubitos de hielo




1. Pon todos los ingredientes en el vaso y tritura 1 min/vel 10. Vierte en vasos y sirve.




Energía 70 kcal · 292 kj
Proteínas 1 g
Hidratos de carbono 14 g
Grasas <1 g
Colesterol 2 mg
Fibra 2 g

Apta para: celíacos, control de peso, riesgo cardiovascular medio/alto, embarazadas y vegetarianos. No apta para: intolerantes a la lactosa, alérgicos a las proteínas lácteas, diabéticos y veganos.





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