Bebida de avena con dátiles

Raciones: 6

Dificultad: Baja

Elaboración: 20 minutos




– 50 g de dátiles sin hueso
– 1.500 g de agua
– 30 g de copos de avena
– 1 cucharadita de aceite de girasol
– 1 cucharadita de vainilla líquida
– 1 pellizco de sal




1. Pon los dátiles en el vaso y tritura 8 seg/vel 10.
2. Añade el resto de los ingredientes y programa 12 min/90°C/vel 5. Filtra la bebida a través de una gasa o paño fino de algodón colocado en el cestillo, apretando bien para separar el líquido de la pulpa. Deja templar y reserva en el frigorífico. Sirve caliente o fría.




Energía 48 kcal · 203 kj
Proteínas <1 g | Grasas 1 g
Hidratos de carbono 8 g
Colesterol 0 mg | Fibra 1 g

Apta para: intolerantes a la lactosa, alérgicos a las proteínas lácteas o a los frutos secos, control de peso, diabéticos, riesgo cardiovascular medio/alto, embarazadas, vegetarianos y veganos. No apta para: celíacos.





Receta vista 20 veces.

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